الأسباب:-

1. جرح أنف
2. النشاط الشاقّ
3. ضغط الدمّ العالي
4. التعرّض إلى الإرتفاعات العالية

الاسعافات الاولية :-

1. اجلس
2. مل بعض الشئ لمنع الدمّ من وقعه في حنجرتك.
3. برد مكان، بلّل الملابس على أنفك لتقليص الأوعية الدموية في أنفك وتوقف النزف.
4. اذا جاء الدم من فقط منخر واحد، يضغط بشدّة في قمّة ذلك المنخر.
5. اذا كان النزيف شديد فانه يتم الضغط على الانف لمدة عشر دقائق مع ملاحظة التنفس
6. اذا لوحظ عدم قلة النزيف مع الضغط يجب الذهاب الى الطبيب

كيف تمنع الأنف من نزف ثانية؟

1. اذهب إلى البيت واترك الراس مرفوعة لمدة ثلاثون دقيقة.
2. لاتضع اى شئ داخل الانف
3. لاتحاول ان تنحنى او ترفع اشياء ثقيلة
4. حاول إبقاء رأسك أعلى من مستوى قلبك. لا تدخّن.