The page you were looking for doesn't exist (404)

The page you were looking for doesn't exist.

You may have mistyped the address or the page may have moved.

مشروعات صغيرة

الزراعة و الإنتاج الحيوانى

مهارات و صناعات

صحة الأسرة

ثقافة عامة و معلومات

موقعك من كنانة : صحة وإرشادات طبية >> صحة ورشاقة بلا أمراض >> التغذية السليمة للجسم السليم


	إعلانات مبوبة جديد مشاركات القراء الموقع الشخصى قائمة الأعضاء ابحث فى كنانة

صحة ورشاقة بلا أمراض

الرياضة وقاية وعلاج

التغذية السليمة للجسم السليم

	البهارات
	فوائد بعض الفواكه والخضروات
	أهمية وجبة الإفطار
	الينسون
	ألياف الخضر والفاكهة
	النعناع.. مطهر ومهدئ للمعدة
	الكرنب يخفف الوزن
	الفيتامينات التي تذوب في الماء
	الغذاء ومريض السكر
	السمسم
	الزيوت المهدرجة
	الخردل وعلاج آلام العضلات
	دعوة لتناول المشروبات العشبية (1)
	دعوة لتناول المشروبات العشبية (2)
	دعوة لتناول المشروبات العشبية (3)
	دعوة لتناول المشروبات العشبية (4)

أمراض شائعة لدى الكبار والصغار

صحة ورشاقة بلا أمراض / التغذية السليمة للجسم السليم

الرجوع إلى: صحة ورشاقة بلا أمراض

يشتمل الغذاء المتوازن على أنواع متعددة من مجموعات الطعام الخمس الرئيسة (الدهون- البروتينات- السكريات- الفيتامينات- الكربوهيدرات)، بالإضافة إلى الكثير من الماء والسوائل، ويجب أن يمد الغذاء المتوازن الجسم بمقدار كافٍ من السعرات الحرارية للحصول على الوزن الصحي المطلوب.
وفي الصفحات التالية نستعرض بعض فوائد الأطعمة الغذائية المختلفة، مع بيان بعض العادات الغذائية المطلوبة.

البهارات

فوائد بعض الفواكه والخضروات

أهمية وجبة الإفطار

الينسون

ألياف الخضر والفاكهة

النعناع.. مطهر ومهدئ للمعدة

الكرنب يخفف الوزن

الفيتامينات التي تذوب في الماء

الغذاء ومريض السكر

السمسم

الزيوت المهدرجة

الخردل وعلاج آلام العضلات